Comment s’aimer soi-même ?

S’aimer soi-même permet d’avoir confiance en soi et en ses capacités. Cette sensation d’appréciation procure le bien être dans la vie quotidienne.

Cependant, pour les personnes timides ou qui ont peu confiance en elle, l’appréciation de soi peut-être complexe.

Voici donc nos conseils destinés à vous apprendre à vous aimer.(Comment s’aimer soi-même ? )

1- Positivez votre quotidien

Pour s’aimer soi-même et retrouver confiance en soi, il est important de sortir de la spirale négative habituelle pour ajouter du positivisme à son quotidien. N’hésitez pas, tous les jours, à vous concentrer sur ce qu’il s’est passé de bien dans une journée, pour vous. Cela peut-être même minime, comme une pause lecture ou le sourire d’une amie.(Comment s’aimer soi-même ?)

Comment s'aimer soi-même ?

2- Dites-vous des choses valorisantes

 

Vous êtes la meilleure personne existante pour vous motiver et prendre soin de vous. Répétez-vous, plusieurs fois dans la journée des éléments valorisants tels que « je suis drôle », « je suis bien », « j’ai de la valeur », etc… Cela devrait vous rebooster avec le temps. Pour vous surprendre au gré de la journée, vous pouvez écrire ces petites phrases sur des post-its et les cacher à des endroits stratégiques (dans votre portefeuille, sac à main, dans le tiroir d’un bureau, etc…).

Comment s'aimer soi-même ?
s’aimer soi-même

 

3- Apprendre à s’aimer physiquement

 

La plupart des personnes qui ne s’aiment pas, n’aiment en réalité pas leur physique.

Ce qui est dommage puisque tout le monde dispose de potentialités.

La plupart de ces personnes entrent ainsi dans une spirale dénigrante et se répètent à longueur de journée qu’elles « ont un gros nez », « un gros ventre », des « grosses fesses », etc… L’important est de sortir de cette spirale et d’apprendre à reconnaître des choses que vous aimez chez vous. Il est important de se focaliser dessus et de les mettre en valeur. Vous aimez vos yeux, maquillez-les de temps en temps pour les rendre sublimes et les contempler. Vous vous rendrez compte que vous n’êtes pas si terrible que vous le pensez. (Comment s’aimer soi-même ?)

 

Si vous  le souhaitez aller plus loin pour pouvoir bien avancer dans votre vie , je vous propose mes formations et produits ou une consultation personnalisé 

 

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