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L'Association Anouar pour le développement et la solidarité a présenté une conférence intitulée «Comment avoir confiance en soi» qui a eu lieu le 21 décembre 2019, au siège de l'Association Anouar à Ait Faska.

Sous la direction de Mohamed Dekkak, cette conférence a été organisée parce qu'il pense que la confiance en soi est la clé d'un plus grand succès car la confiance est un état d'esprit résolu où l'on est convaincu que rien n'est impossible. La confiance en soi ne garantit pas le succès, mais c'est une façon de penser qui augmentera vos chances de succès et s'accompagne d'une recherche tenace des moyens pour réussir à atteindre vos objectifs. Cette conférence a été présentée et animée par Mme Hassini Kim avec la participation du professeur Nawal Fares, coach de développement personnel avec d'autres spécialistes.

Le problème

Comme observé dans de nombreux pays, la pauvreté au Maroc affecte principalement les personnes vivant dans les zones rurales et encore plus les femmes. Les femmes participent à la vie économique de leur communauté et de leur région mais restent piégées dans des secteurs offrant des conditions de travail précaires.

Les enseignements tirés indiquent que les femmes sont intéressées à créer des entreprises ou à renforcer leurs entreprises ou coopératives existantes, mais elles rencontrent des difficultés lors de la création de leur entreprise, en particulier, le manque d'accès au financement, le manque de capacités techniques et commerciales, le manque de privés et publics soutien du secteur, manque de compétences et de connaissances axées sur le marché et manque de confiance. En conséquence, les entreprises appartenant à des femmes ont tendance à être de plus petite taille et à croître plus lentement et sont moins susceptibles de prendre des risques. C'est la raison pour laquelle l'Association Anouar a organisé une conférence qui aidera ces femmes à surmonter ces difficultés.

Qu'est-ce que la confiance en soi?

La confiance en soi est liée à votre confiance, que ce soit en votre estime de soi, vos talents ou capacités, quelle que soit la situation dans laquelle vous vous trouvez. Quelqu'un qui a confiance en lui croit fermement en lui. Il respire le calme et la sérénité.

La confiance en soi est souvent liée à la possession de certaines connaissances, aptitudes ou compétences, qu'elles soient innées ou acquises. Cela dit, le fait d'avoir des compétences dans un certain domaine peut simplement aider à renforcer votre confiance, ce n'est pas nécessairement une condition préalable à la confiance en soi.

Une personne sans la moindre compétence en quoi que ce soit peut encore être confiante.

Le manque de confiance en soi vous paralyse

Avez-vous déjà connu quelqu'un qui lui faisait très peu confiance? Comment voyez-vous cette personne? Une personne qui manque de confiance en soi ne croit pas en elle-même, ce qui est généralement causé par un sentiment d'incertitude à propos de quelque chose.

Ce sont les 8 comportements typiques des personnes ayant une faible confiance en soi:

  1. Ils sous-estiment ce dont ils sont capables.
    2. Ils s'en prennent à eux-mêmes, même si ce n'est pas de leur faute.
    3. Ils sont trop timides et réservés.
    4. Ils sont trop critiques envers eux-mêmes et les perfectionnistes.
    5. Ils sont attachés aux résultats négatifs et aux «échecs» de leur passé.
    6. Ils sont préoccupés par les résultats négatifs et les échecs même s'ils ne les ont pas encore connus.
    7. Ils sont craintifs et pessimistes quant à la plupart des événements à venir.
    8. Ils font des choses pour plaire aux autres.

Les personnes ayant une faible confiance en soi ont tendance à pousser les gens autour d'eux. Leur communication et leurs comportements limités les font se sentir «lourds» ou «lourds» pour ceux qui les entourent.

Le manque de confiance en soi est un trait de personnalité paralysant car il vous limite souvent dans de nombreuses opportunités et met en péril vos chances de succès, ce qui conduit à une sorte de prophétie auto-réalisatrice.

Lorsque vous pensez constamment que le résultat sera négatif, cela vous distrait de ce que vous devez faire pour obtenir un bon résultat. Cela conduira finalement à une prophétie auto-réalisatrice. Parce que lorsqu'un événement imprévu se produit, votre croyance sera renforcée et vous continuerez d'avoir une confiance en vous faible ou même inférieure.

D'un autre côté, que se passerait-il si une personne confiante vivait le même scénario? Que penses-tu qu'il va se passer? Il y a de fortes chances que les choses se passent différemment. Parce que vous êtes certain de connaître un succès imminent, votre confiance puise en quelque sorte dans votre subconscient pour trouver une solution.

Cela vous poussera à réussir, ce qui renforcera considérablement votre confiance en vous, vous menant à d'autres succès. Même si vous avez peut-être commencé au même point que les autres, ayant juste une forte confiance en vous, cela vous mènera beaucoup plus loin que quelqu'un qui n'en a pas.

De plus, être confiant est clairement un avantage pour vous dans la vie. Cela vous met non seulement dans un état émotionnel et mental plus positif, mais vous permet également d'obtenir tout ce que vous voulez.

Être confiant vous permet de poursuivre sans crainte vos plus grands rêves. Cela vous permet de surmonter toutes les difficultés, aussi insurmontables qu'elles puissent paraître. Cela vous permet de vivre la meilleure vie possible.

Comment gagner en confiance en soi

Connais-toi bien

Connaître vos forces et vos faiblesses, vos qualités et vos défauts vous permettront d'en tirer le meilleur parti et de mieux vous affirmer. C'est le premier pas vers la confiance en soi. Ainsi, vous pourrez mettre en valeur vos atouts dans toutes les situations du quotidien: au bureau, entre amis ou en famille. En identifiant vos faiblesses, vous pouvez travailler à les améliorer. Faire le point sur votre personnalité et vos réalisations vous aidera à vous sentir unique et confiant. De plus, bien se connaître permettra également à ceux qui vous entourent de mieux vous connaître et de mieux vous apprécier.

Acceptez les compliments

Au travail, à la maison, entre amis, vous accomplissez quotidiennement une multitude de tâches qui peuvent demander les compliments de votre entourage. Apprenez à recevoir et à apprécier ces commentaires positifs. Vous pouvez les percevoir comme des encouragements sur lesquels vous pouvez compter pour reconnaître vos principales forces. Cela vous permettra d'en profiter pour booster votre estime de soi.

Prenez soin de votre posture

La confiance en soi transparaît dans notre posture et dans notre regard. Tenez votre dos droit, vos épaules levées, votre tête haute et marchez avec confiance. Souriez plus, les gens seront attirés par vous. Les personnes ayant une grande confiance en soi adoptent ce type de comportements non verbaux. Inspirez-vous d'eux. Pour être plus à l'aise, vous pouvez vous observer dans un miroir pour voir la différence entre vos différentes postures et expressions faciales.

Affirmez-vous!

La confiance en soi dépend de la perception qu'une personne a d'elle-même, mais aussi de ce qu'elle pense que les autres pensent d'elle. Il est essentiel de s'affirmer avec les autres concernant vos choix, valeurs et opinions. Il n'accepte pas les critiques non constructives, la mesquinerie et les paroles blessantes. Si une personne vous blesse, soit par ses paroles, soit par son comportement, vous devez poliment le lui faire savoir. L'estime de soi passe sans aucun doute par l'affirmation de soi.

Fonce!

Pour gagner en confiance en soi, sortez de votre zone de confort. Cette zone peut être définie comme n'importe quel endroit ou moment où vous vous sentez complètement à l'aise, où vous êtes en pleine possession de vos moyens. Tout ce qui est en dehors de cette zone est nouveau et peut sembler effrayant. Relever de nouveaux défis, approcher de nouvelles personnes, pratiquer une activité différente sont autant d'exemples qui vous permettent de sortir de votre zone de confort. L'adaptation à un environnement jusque-là inconnu peut vous permettre de développer d'autres compétences et d'en apprendre encore plus sur vous-même. Plus les mesures sont prises, plus la fierté ressentie est grande.

Lorsque vous êtes dans une situation où vous ne vous sentez pas en confiance, demandez-vous: pourquoi n'ai-je pas confiance en moi? D'où vient ce sentiment d'incertitude? À quoi ai-je attaché ma valeur? Lorsque vous vous rendez compte de ce à quoi vous avez attaché votre valeur, essayez de vous libérer de ces croyances limitantes où vous ne vous sentez pas respectable ou confiant jusqu'à ce que vous ayez validé ces conditions préalables.

Mohamed Dekkak, président de l'Association Anouar estime que lorsque vous faites cela, vous vous retrouverez rempli d'un puissant sentiment de confiance en soi et qui vous imprègnera toujours. Peu importe ce qui se passe autour de vous. Vous constaterez que cette confiance en soi répondra exactement à votre désir d'obtenir ce que vous désirez et vous conduira à donner le meilleur de vous-même. L'Association Anouar organise des conférences d'auto-amélioration pour aider non seulement les individus mais aussi la communauté d'Aït Faska dans son ensemble.