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Dans la vie, l’attitude est tout.

Si vous avez une attitude négative, cela entachera votre vision de la vie et réduira considérablement votre capacité à réussir. Avec une attitude négative, vous progresserez peu (voire pas du tout) sur les objectifs et ambitions que vous vous fixez.Inspirant

Au lieu d’élaborer consciemment une vie réussie, votre disposition négative conduira souvent à une personnalité passive, dans laquelle vous hausserez les épaules et laisserez la vie vous arriver , plutôt que de faire bouger les choses pour vous . Inspirant

Si ce n’est pas la vie que vous avez imaginée pour vous-même, il est temps de transformer votre attitude actuelle en une attitude positive .

Voici quelques idées puissantes et pratiques que vous pouvez commencer à utiliser dès aujourd’hui pour changer cette attitude et lancer un cycle ascendant de réussite qui se répercutera dans tous les domaines de votre vie.

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1. Commence avec votre état d’esprit

Depuis les premiers jours de la boxe, les experts se sont appuyés sur ce qu’ils ont appelé les «histoires de la bande» pour prédire le succès ou l’échec de la carrière de boxe d’un athlète. Ces «histoires de la bande» étaient une série de mesures physiques qui comprenaient le poing, la portée, l’expansion de la poitrine et le poids du combattant.

Les experts pensaient que ces mesures pourraient prédire quels athlètes réussiraient le mieux sur le ring en fonction de la façon dont leur nombre se démarquait de ces mesures.

Mais comprenez bien: saviez-vous que Muhammad Ali – salué comme l’un des plus grands boxeurs de tous les temps – a échoué à chacune de ses mesures?

Les soi-disant «experts» l’ont qualifié d’échec. Ils ne croyaient pas qu’il avait les compétences et les talents pour réussir. Comme l’explique la Dre Carol Dweck dans son livre Mindset , Muhammad Ali «n’était pas naturel». Pas de loin, du moins selon les experts de la boxe de cette époque.

Mais malgré tout, contre toute attente, Ali est entré dans l’histoire comme l’un des plus grands boxeurs de tous les temps. Inspirant

Qu’est-ce qui a contribué à son incroyable succès en boxe? Qu’est-ce qui fait de lui «le plus grand», comme il l’a souvent proclamé? Ce n’était pas sa force. C’était son cerveau.

L’auteur Carol Dweck explique le succès d’Ali comme suit:

«[Muhammad Ali] n’était pas naturel. Il avait une grande vitesse mais il n’avait pas le physique d’un grand combattant, il n’avait pas la force et il n’avait pas les mouvements classiques. En fait, il a mal boxé. Il n’a pas bloqué les coups de poing avec ses bras et ses coudes. Il a frappé dans les rallyes comme un amateur. Il a gardé sa mâchoire exposée. Il a retiré son torse pour échapper à l’impact des coups de poing venant en sens inverse, qui, selon Jose Torres [ancien collègue d’Ali], était «comme quelqu’un au milieu d’un virement de train essayant d’éviter d’être heurté par un train venant en sens inverse, pas en passant à un ou de l’autre côté de la piste, mais en reculant. »

Tout au long de sa carrière, il a été constamment jumelé à des athlètes plus grands, plus forts et plus rapides que lui. Mais il les a quand même battus.

Ce n’est pas son talent physique ou ses compétences qui l’ont aidé à réussir encore et encore. C’était son attitude mentale. Son attitude can-do pour être plus précis.

Cela m’amène à croire que dans de nombreux cas, le facteur critique entre quelqu’un qui réussit et quelqu’un qui ne réussit pas, dépend en grande partie de votre état d’esprit.

Notre état d’esprit détermine la façon dont nous gérons les situations difficiles et les revers ainsi que notre volonté de faire face et de nous améliorer.

Une personne avec un état d’esprit de croissance a automatiquement une attitude positive parce qu’elle n’abandonne pas lorsqu’elle échoue. Au lieu de cela, ils utilisent l’échec comme une opportunité d’apprentissage qui ne fait que les rapprocher du succès.

Ali nous aide à comprendre que développer un état d’esprit de croissance – et par association, une attitude positive – consiste à devenir fort indépendamment de la faiblesse de ses dotations physiques. Au lieu de regarder dans le miroir et de dire: «Je ne suis pas assez bon pour être un champion;» au lieu de cela, il a dit: «Je vais utiliser un chemin différent pour atteindre la grandeur.»

Et c’est ce qu’il a fait. Il a montré à tout le monde que le succès vient d’abord de la gemme entre vos oreilles. Le même joyau qui choisit de laisser derrière lui les croyances négatives et de les remplacer par une attitude qui dit: «Je peux le faire».

2. Concentrez-vous sur la congruence

«Alors que certains chercheurs et cliniciens soutiennent que vous pouvez changer votre vie en changeant simplement vos pensées, vos actions ou vos sentiments, je n’ai vu aucune preuve dans ma recherche qu’une véritable transformation se produit jusqu’à ce que nous abordions les trois en tant que parties tout aussi importantes d’un tout, parties qui sont inextricablement liés les uns aux autres, comme un tabouret à trois pieds.  » —Brene Brown, de Rising Strong

Vos pensées + actions + sentiments sont comme un tabouret à trois pattes.

Ceci est similaire aux personnes qui suivent les anciens conseils d’auto-assistance pour simplement «penser positif».

Si nous PENSONS positifs, mais nous nous sentons toujours négatifs, alors comment allons-nous AGIR?

La pensée positive est puissante, mais seulement lorsque nous la considérons comme l’une des trois jambes nécessaires qui renforcent le tabouret sur lequel nous sommes assis.

Si nous ne voulons pas que les selles vacillent ou se cassent, nous devons nous assurer que nous donnons à chaque jambe les soins dont elle a besoin pour nous empêcher de tomber et de se blesser.

Je crois que la clé ici, avec cette idée, est de se concentrer pour être aussi cohérent que possible.

Quelle est la meilleure façon de procéder? Voici comment:

1. N’oubliez pas que la façon dont vous pensez doit être en harmonie avec la façon dont vous agissez .

Lorsque vous vous affirmerez des pensées puissantes sur ce que vous pouvez faire plutôt que sur ce que vous ne pouvez pas faire, votre biochimie changera pour le mieux. Vous vous tiendrez plus grand. Vous vous déplacerez en toute confiance.

2. Comprenez que votre façon d’ agir aura un impact sur votre ressenti.

Lorsque vous vous dites que vous pouvez faire quelque chose encore et encore, votre esprit commencera à le croire et à l’accepter comme la vérité. En retour, vous vous sentirez comme un gagnant, comme un succès.

3. Réalisez ce que vous ressentez va aider à renforcer votre façon de penser.

La façon dont vous vous sentez en ce moment a beaucoup à voir avec la façon dont vous vous portez…

Êtes-vous pressé vers l’avant? Êtes-vous affalé sur votre siège? Vos épaules sont en pente? Si oui, vous ne vous sentez probablement pas à votre meilleur.

Maintenant, redressez votre dos, inclinez votre poitrine vers le haut et souriez (même si vous n’avez aucune raison de le faire!) Non seulement vous remarquerez un changement dans la façon dont vous vous sentez lorsque vous faites cela, mais vous remarquerez un changement dans la façon dont vous pensez aussi. Vous passerez de pensées qui mènent à un sentiment de stress et de dépression à une réflexion et à un sentiment de confiance et de créativité.

En bref: vous aurez que peut-faire l’ attitude qui mène à la réussite dans la vie dont vous rêvez.

Ce qui va tout de suite vous aider à décider de la façon dont vous choisissez d’agir dans une situation donnée.

Vous voyez la boucle de rétroaction que ces trois finissent par créer?

En bout de ligne? Il ne s’agit pas seulement de la pensée positive qui stimule notre réussite dans la vie – il s’agit d’être en congruence positive entre la façon dont nous pensons , agissons et ressentons qui motive notre réussite dans la vie.

3. Soyez attentif à vos réflexions personnelles

Votre estime de soi dépend de votre auto-discours .

Un joueur de baseball all-star a décidé une fois de visiter une prison pour inciter les détenus à s’améliorer. Il leur a raconté comment son père l’encourageait toujours quand il était petit. Son père lui a toujours dit: «mon fils, si tu continues à frapper le ballon comme ça, tu finiras un jour en MLB.»

Effectivement, il a fini par jouer au baseball professionnel.

En entendant cette histoire, l’un des prisonniers s’est levé et a dit: «Hé, mon père m’a dit quelque chose de similaire quand j’étais petit garçon. Chaque fois que je faisais quelque chose que mon père n’aimait pas, il me regardait et me disait: « mon fils, si tu continues à te comporter mal comme ça, tu finiras un jour en prison. »

Effectivement, il s’est retrouvé en prison.

Il s’avère que 90% des hommes détenus étaient traités comme de la terre par leurs parents lorsqu’ils étaient enfants. On a parlé à beaucoup d’entre eux comme s’ils étaient des prisonniers bien avant de se retrouver derrière les barreaux.

Maintenant, évidemment, cela ne signifie pas que nos parents déterminent l’avenir pour nous à l’avance.

Nous avons tous la capacité de réagir à nos circonstances comme nous le voulons. [1] Mais cela facilite certainement les choses si nous avons une base solide sur laquelle bâtir.

Quelle que soit la façon dont vos parents vous ont parlé, la leçon à retenir de cette histoire est très simple: la façon dont nous parlons avec nous-mêmes joue un rôle énorme dans la façon dont nous nous percevons .

Et la façon dont nous nous percevons joue un rôle énorme dans notre capacité à développer une attitude positive et à en récolter les fruits. Notre attitude contribue grandement à déterminer si nous décidons de relever des défis et de poursuivre nos succès face à l’adversité.

Encouragez-vous. Croyez que vous pouvez le faire, quel qu’il soit.

Votre auto-discours joue un rôle énorme dans votre image de soi .

Votre image de soi joue un rôle énorme dans votre attitude .

Votre attitude joue un rôle énorme dans votre capacité à réussir dans les différents efforts que vous décidez de poursuivre dans votre vie.

Supprimez toutes les attitudes limitantes que vous maintenez à votre sujet et remplacez-les par une attitude forte et auto-démarrante.

4. Devenez activiste

«D’excellentes idées ne suffisent pas. Une seule idée juste appliquée et développée est 100% meilleure qu’une idée formidable qui meurt parce qu’elle n’est pas suivie. » —David Schwartz, La magie de voir grand

Beaucoup de gens ont d’excellentes idées, mais seuls quelques privilégiés sont en mesure de concrétiser leur idée.

Il existe deux types de personnes sur la planète: les « activistes » et les « passivistes ».

Les activistes proposent des idées et les exécutent sans hésitation – l’incarnation d’une attitude de «pouvoir».

Lorsque ces gens décident de prendre des vacances, ils le prennent. Quand ils décident d’appeler un client, un vieil ami ou même un intérêt romantique potentiel, ils le font . Les activistes décident de réussir et ils concrétiseront cette décision avec une attitude positive.

Les passivistes , d’autre part, pourraient avoir autant d’idées qu’un activiste, mais le passivationniste n’en exécute aucune. Ils reportent et procrastinent continuellement leurs rêves et leurs objectifs.

Ce manque d’action – ce manque de succès – est le résultat d’avoir une mentalité passive sur la vie et de négliger de cultiver une attitude de pouvoir.

Alors, que pouvons-nous faire pour nous débarrasser de l’habitude passivationniste?

Nous pouvons commencer par rompre avec l’habitude du perfectionnisme .

Les perfectionnistes retardent les choses parce qu’ils craignent de faire quelque chose de mal. Cependant, l’activiste va de l’avant et fait des choses, puis traite tous les problèmes qui se posent en cours de route.

Cela comprend également l’attente du moment «parfait» pour faire quelque chose. Il n’y a pas de moment parfait, et chaque minute que vous attendez rend d’autant plus probable que vous retirerez tout cela. C’est maintenant le mot magique de réussite.

Il est temps de se débarrasser des lendemains , des retards et parfois – et de les remplacer par la disponibilité et l’urgence d’une attitude positive.

Tu peux le faire!

Voici un bref résumé de ce que nous avons passé en revue dans cet article.

1. Tout commence par votre état d’esprit.

Si vous voulez réussir dans toutes les dimensions de votre vie, vous devrez contrôler votre jeu mental. Assurez-vous que votre état d’esprit est orienté vers la croissance et le progrès pendant la plupart de vos heures d’éveil.

2. La pensée positive ne peut vous mener jusqu’ici.

Pour générer un vrai changement, pour développer une véritable attitude positive qui vous aide à réussir dans tous les efforts que vous souhaitez, vous devrez accorder une importance égale à vos pensées, vos sentiments et vos actions.

Traitez-les des parties de vous-même qui atteignent leur puissance et leur potentiel de pointe lorsqu’elles sont unifiées et traitées avec la même importance. En d’autres termes: nous ne pouvons pas simplement «penser positivement» notre chemin vers le succès.

Nous devons combiner ces pensées positives avec une action tournée vers l’avenir.

3. Votre estime de soi dépend de votre auto-discours.

Affirmez-vous à plusieurs reprises que vous avez une attitude positive. Regardez-vous dans le miroir et dites-le littéralement à haute voix: «J’ai une attitude positive! J’ai une attitude positive! J’ai une attitude positive! » Faites cet exercice tous les matins après vous être brossé les dents.

Oui, cela vous semblera absolument idiot au début, mais vous constaterez que les avantages du succès l’emportent de loin sur les sentiments momentanés d’embarras ou de conscience de soi que vous ressentez en faisant cela.

4. Devenez activiste.

Ne laissez pas la peur vous geler en place et vous empêcher de réaliser vos rêves. Incarnez les habitudes d’un activiste et prenez des mesures cohérentes jusqu’à ce que vous atteigniez ce que vous vous attendez à atteindre.

Avec chaque réalisation, vous trouverez votre confiance en vous de plus en plus forte. Cela conduira alors à plus d’action, ce qui conduira à plus de succès…

… Et ce cycle de réussite? Il n’a jamais besoin de s’arrêter

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