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Développement personnel: se développer soi-même: Qu'est-ce qui nous anime en tant qu'êtres humains? Pourquoi existons-nous, après tout? Que recherchons-nous exactement?

Ce sont les questions auxquelles il faut répondre. Ces questions agissent comme un chemin dans la quête de la réalisation de soi et de l'accomplissement de soi, qui définissent de manière concluante la croissance personnelle.

Le développement personnel, pour l'expliquer dans les termes les plus simples, est la poursuite de la croissance personnelle, en s'améliorant émotionnellement, spirituellement et physiquement. Le but final du processus de développement personnel devient la réalisation de soi. Comme le terme s'explique assez bien, il désigne la réalisation de soi, la vie à son plein potentiel, l'introspection, qui est la clé de la serrure appelée le vrai bonheur.

Parties du développement personnel:

  1. Spirituel
    Le développement spirituel et éthique engendre une base concrète pour l'extase. La croissance spirituelle consiste à tendre la main à soi et à se connecter avec soi-même. Il s’agit de prendre la responsabilité de ses actes. C’est un voyage de «découverte de soi» pour mener une vie équilibrée et responsable.

    Que signifie la vie pour toi? Quel est le but de ta vie? Oui, nous ne nous posons pas tous les jours ces questions. Voilà ce que c'est. Il s'agit de redéfinir la sphère de votre conscience. Le développement spirituel exige également de quelqu'un qu'il évalue son concept de soi et améliore cette construction, car cela joue un rôle crucial dans la réalisation d'autres objectifs souhaitables.

  2. Physique
    Nous vivons dans une société automatisée où la plupart des activités qui nécessitent un effort intense peuvent être effectuées par des machines avec une seule traction d'une poignée ou une pression sur un bouton. Et ce n'est pas un fait caché, que la plupart des pays industrialisés connaissent une épidémie d'inactivité physique. Statistiquement parlant, aux États-Unis, environ 300 000 décès surviennent chaque année en raison de l'inactivité et de mauvaises habitudes alimentaires.

    Vous savez ce qu'ils disent: «Traitez votre corps comme un temple».

    Un esprit humain ne fonctionne bien que lorsque le corps est en forme. Il existe un lien inséparable entre l'esprit et le corps.

    Comprendre cette connexion est essentiel pour se développer physiquement. Le bien-être physique est au centre de la croissance personnelle et de la réalisation de soi.

    Ainsi, être physiquement actif est crucial pour maintenir notre corps en parfait état. L'obtention d'un niveau optimal de bien-être physique permet également de nourrir la responsabilité personnelle de sa propre santé.

  3. Émotif
    Le bien-être émotionnel d'un profane est une compétence qui lui permet de s'épanouir, d'être aussi optimal que possible dans les aspects fondamentaux du fonctionnement humain. Le bien-être émotionnel ne consiste pas à être constamment heureux, mais à pouvoir rebondir face à l'adversité avec une qualité de résilience et un sens du but, qui sont des éléments importants de cette capacité. L'autoréglementation et la maîtrise de soi font avancer les choses avec une perspective optimiste.
    La construction du bien-être émotionnel a été divisée en quatre composantes différentes, à savoir:(i) Sensibilisation: Il faut avoir des qualités d'attention de base. Un esprit errant est un esprit malheureux. Par conséquent, il devient important d'élargir l'horizon de la conscience.

    (ii) Connexion: Il s'agit des émotions qui facilitent les émotions d'interaction interpersonnelle réussies comme l'appréciation, la compassion, la gratitude, etc.

    (iii) Aperçu: Cela traite de la façon dont l'auto-fonctionnement fonctionne. Nous portons tous un certain récit sur nous-mêmes. Développer une vision consiste à établir une relation saine avec ce récit.

    (iv) Objet: Ce composant consiste à identifier son véritable objectif et à aligner son comportement sur cet objectif principal.

Comment procéder à la poursuite consciente de l'auto-croissance?

Le voyage de l'amélioration nécessite de suivre certaines étapes pour s'améliorer. Le processus commence par une «auto-analyse».

Lors de l'auto-analyse, il faut tenir compte de trois aspects, à savoir: physique, mental et vivant. Il faut analyser le fonctionnement actuel du corps, des pensées et de l'attitude, puis évaluer la relation entre les deux. Cela nécessite également de maintenir un équilibre entre le caractère total de chacun.

La deuxième étape consiste à «s’ouvrir à l’apprentissage». Il s’agit de changer l’approche de la vie, de programmer le cerveau pour recueillir des informations, remettre en question les choses et apporter des modifications à la perspective déjà existante de la vie.

La prochaine étape est l’acceptation. Il faut accepter la réalité, car elle aiderait à combler le fossé entre ce qu’elle est et ce qu’elle peut être à l’avenir. À partir de là, il faut aller de l'avant avec des changements positifs apportés à l'intérieur et abandonner les émotions négatives accumulées.

Cela constituerait une marge pour «accueillir le changement» à bras ouverts. En prenant le chemin de l'amélioration, on pourrait se présenter avec l'ampleur du changement et du développement.

La dernière et dernière étape de ce voyage d’épanouissement personnel est de «vivre avec un but». Le fait d’avoir un objectif bien fondé garantit que la vie de chacun a un sens et une importance. Un fort sens de l'objectif aide à mettre les événements en perspective et à se recentrer sur la vie avec brio.

Comme Dave Hollis l'a dit à juste titre: «Le développement personnel n'est pas pour les personnes brisées. C'est pour les gens qui veulent une vie meilleure. » Au lieu de laisser la vie à des facteurs externes, il faut prendre le siège du conducteur et manipuler le volant de la vie de son propre chef et apprendre à vivre avec détermination. Il faut être le protagoniste de sa propre vie.


Écrit par Palomi Gupta. As-tu lu?

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