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Gardez votre raconteur engagé

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Dubaï: «Au milieu de la nuit, ma fille est tombée en panne. Nous nous sommes précipités dans sa chambre pour la voir pleurer sans arrêt! »

C'est l'expérience que Sujata Mattoo, une résidente de Dubaï, a racontée de la réaction soudaine de sa fille de huit ans à la quarantaine à domicile. Après quelques câlins, l'enfant a dit à ses parents que rester à l'intérieur était trop cher pour elle – les plans pour son prochain anniversaire avaient été bouleversés, et elle voulait simplement sortir pour rencontrer ses amis.

«L'explosion a été très effrayante pour moi, car je ne l'avais jamais vue dans cet état auparavant. Ce n'est peut-être pas un gros problème, mais en tant que parent, cela m'a brisé le cœur de la voir comme ça », a ajouté Mattoo.

À l'âge de huit ans, la fille de Mattoo était à un stade où elle pouvait exprimer ses frustrations et son anxiété de manière cohérente et ses parents pouvaient avoir une conversation avec elle pour l'aider à gérer le stress qu'elle éprouvait. Pour les enfants de moins de six ans, cependant, le traitement de ces émotions peut être beaucoup plus difficile, car la communication et le langage sont encore à un stade précoce de développement.

Comment identifier les premiers signes de stress chez les tout-petits

Les enfants d'âge préscolaire – les enfants jusqu'à l'âge de six ans – apprennent toujours à découvrir le monde qui les entoure et à développer des compétences cognitives, physiques et émotionnelles de base. Cependant, il existe certains signes que les parents peuvent rechercher pour savoir s'ils se sentent dépassés:

• Changement dans le sommeil et les habitudes alimentaires régulières

• Changement dans les émotions (montrant des signes de tristesse, d'adhérence, de retrait ou de colère)

• Augmentation des pleurs ou des crises de colère

• Cauchemars et peurs au coucher

• Maux physiques, tels que maux de tête ou maux d'estomac

• Tics anxieux, toux ou mouvements corporels

• Dépendance fréquente à des habitudes telles que la mastication des cheveux ou la succion du pouce

• Changement dans les selles

Cependant, malgré le stress que peut causer le fait de rester à l'intérieur plus longtemps que la normale, il existe quelques conseils de base que les parents peuvent suivre pour faire face au changement. Voici quelques-uns des meilleurs conseils et ressources qui peuvent vous aider à assurer que votre tout-petit reste en bonne santé et heureux pendant les restrictions COVID-19.

Sachez ce qu'ils manquent

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Les écoles, les crèches et les établissements d'enseignement supérieur ont été l'un des premiers lieux publics à fermer lorsque les autorités ont lancé leur lutte contre le nouveau coronavirus. Cela signifie également que les enfants restent à la maison depuis plus longtemps que tout autre membre de la famille.

Zeena Assam, cofondatrice et directrice générale de Creative Nest Nursery, a expliqué comment les parents se plaignaient d'enfants collants, ennuyés ou agressifs

«Les crèches sont fermées et les parents nous ont demandé comment garder leurs enfants occupés et engagés pendant la quarantaine. Certaines personnes ne réalisent pas que les crèches offrent une expérience d'apprentissage très riche aux enfants; ce n'est pas seulement une garderie. Chaque jour à la crèche, un enfant est exposé à des activités qui stimulent le développement dans l'un des domaines clés de l'apprentissage », a déclaré Assam à Gulf News.

Ces sept domaines d'apprentissage sont:

1) Communication et langage

3) Développement personnel, social et émotionnel

6) Comprendre le monde

7) Arts et design expressifs

Cependant, malgré les défis, Assam a également recommandé des moyens simples pour que les parents rendent le temps à la maison plus fructueux.

Les crèches sont fermées et les parents nous ont demandé comment garder leurs enfants occupés et engagés pendant la quarantaine. Certaines personnes ne réalisent pas que les crèches offrent une expérience d'apprentissage très riche aux enfants; ce n'est pas seulement une garderie. Chaque jour à la crèche, un enfant est exposé à des activités qui stimulent le développement dans l'un des domaines clés de l'apprentissage.

– Zeena Assam, cofondatrice et directrice générale de Creative Nest Nursery à Dubaï

Rester simple

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"Un enfant n'a pas besoin de jouets de fantaisie ou d'une journée remplie d'activités pré-planifiées. Ce dont ils ont vraiment besoin, c'est d'un parent qui soit compatissant et compréhensif, présent et calme. Beaucoup de câlins et de câlins aideront à rassurer l'enfant », a déclaré Assam.

Alors que d'un côté un parent peut trop planifier les choses, de l'autre, il peut avoir du mal à maintenir un niveau minimum d'engagement en raison du travail à domicile ou d'autres facteurs de stress.

«C'est une période difficile pour tout le monde, et l'une des meilleures choses que les parents peuvent faire pour leurs enfants est de modéliser un comportement qu'ils aimeraient que leurs enfants imitent. En utilisant un langage adapté à l'âge, parlez aux enfants des émotions et du stress et des moyens de les gérer », a déclaré à Gulf News Tayyaba Anwar, un pédiatre qui a co-écrit des livres pour enfants.

Outils

L'American Psychology Association a fourni des ressources détaillées sur la gestion des émotions, des conseils de discussion avec les enfants et une formation des parents pour protéger les enfants pendant la crise ici.

Ayez une routine

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Planifiez vos journées à l'avance, un bon moment pour planifier la semaine est le week-end. Divisez la journée en un calendrier et collez-le sur le réfrigérateur pour que tout le monde puisse le voir. Prévoyez du temps pour les tâches éducatives et répartissez-le avec des activités amusantes et planifiez également du temps libre, où l'enfant est libre d'explorer et de choisir n'importe quelle activité qu'il aime.

«Les enfants prospèrent grâce aux routines, et l’absence de garderie peut les déranger. Respectez les mêmes heures de coucher et de repas; cela les fait se sentir en sécurité. Les enfants de cet âge ne devraient pas dormir à minuit, ce qui se passe dans certaines familles à cause du ramadan », a déclaré Assam.

Anwar a expliqué comment un conflit dans les horaires du travail à domicile et à distance peut entraîner l'échec d'une routine.

«Avec des parents travaillant à domicile et peut-être des frères et sœurs plus âgés faisant de l'apprentissage en ligne, il peut être difficile de respecter un horaire strict pour les jeunes enfants, bien que suivre une routine lâche aide, comme avoir des délais pour les repas et l'heure du coucher», a-t-elle déclaré.

Prioriser l'activité physique

Il est essentiel que vous intégriez l’activité physique à la routine de votre enfant. Le Lancet Child & Adolescent Health a étudié 15 pays à travers le monde alors que l'Organisation mondiale de la santé déclarait COVID-19 une pandémie et a constaté que la réduction du temps passé dans les parcs, les plages et les jardins communautaires avait entraîné une diminution du temps déjà court que les enfants passaient en plein air. Dans un article publié par la revue en avril, les chercheurs font un certain nombre de recommandations aux familles, aux professionnels de la santé, aux enseignants et aux décideurs sur la promotion d'une activité saine, notamment:

• profiter de l'occasion pour aller à l'extérieur, tout en respectant les réglementations de distanciation

• incorporer l'activité physique dans les routines quotidiennes des enfants – soutenue par l'utilisation de médias électroniques – et briser les périodes sédentaires prolongées toutes les 30 à 60 minutes; les familles devraient également être encouragées à se joindre à elles tout en respectant les réglementations de distanciation

• garder le coucher des enfants et l'heure du lever cohérents, garder les écrans hors des pièces où ils dorment et éviter de les utiliser avant le coucher

«Les enfants ont beaucoup d'énergie et ont besoin d'être physiquement actifs. La mise en quarantaine a réduit les possibilités de jouer en plein air », a déclaré Anwar.

«De plus, il peut être difficile d'expliquer aux enfants d'âge préscolaire pourquoi ils ne peuvent pas sortir jouer si cela fait partie de leur routine. Cela aide à fournir des opportunités d'activités physiques à l'intérieur de la maison, comme suivre une vidéo d'exercice », a-t-elle ajouté.

Les enfants ont beaucoup d'énergie et ont besoin d'être physiquement actifs. Être en quarantaine a réduit les possibilités de jouer en plein air. De plus, il peut être difficile d'expliquer aux enfants d'âge préscolaire pourquoi ils ne peuvent pas sortir et jouer, si cela fait partie de leur routine. Il aide à fournir des opportunités d'activités physiques à l'intérieur de la maison, comme suivre une vidéo d'exercice.

– Tayyaba Anwar, pédiatre et co-auteur de livres pour enfants

Soyez créatif avec Playtime

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Il n'est pas nécessaire de consacrer trop de temps ou d'argent à l'engagement des enfants, en particulier des enfants d'âge préscolaire.

"Les enfants d'âge préscolaire sont naturellement curieux, donc faire des projets simples avec eux comme la germination des haricots en coton les aidera à apprendre en cours de route", a déclaré Anwar.

Que vous envisagiez d'acheter à vos enfants des jouets éducatifs ou attrayants, ou de transformer des restes qui traînent à la maison en une séance d'artisanat, avoir des jouets adaptés à l'âge peut jouer un grand rôle pour garder les enfants engagés.

«Si vous investissez dans des jouets, utilisez des jouets ouverts tels que la planche Wobbel (une planche d'équilibre), une mini-cuisine, des piscines gonflables ou de simples outils d'escalade. Utilisez des ressources ouvertes bon marché et disponibles. Une boîte peut être transformée en château, en mosquée, en fusée ou en robot. Laissez l’imagination de votre enfant montrer la voie. Les pots, les casseroles, les rouleaux de papier hygiénique, les pièces détachées telles que les coquilles et les pierres peuvent soutenir le développement cognitif et créatif de l'enfant », a déclaré Assam.

Elle a même recommandé de créer une capsule temporelle de verrouillage: «Laissez votre enfant décorer une boîte à chaussures et remplissez-la de photos, d'illustrations et d'autres souvenirs du verrouillage. Ce sera agréable à ouvrir dans quelques années. »

Outils: une planche sensorielle

Une planche sensorielle est une activité amusante et pratique pour les bébés et les tout-petits pour les aider à toucher, explorer et découvrir différents objets en un seul endroit. Ils ont également de nombreux avantages sur le plan du développement et sont très faciles à réaliser à la maison avec les choses que vous avez sous la main. Selon l'âge de votre enfant, vous pouvez coller des plumes, des pierres ou des billes sur une planche, ou faire une boîte sensorielle avec du riz, des pompons ou des céréales comme base sensorielle fournissant à votre enfant des cuillères, des tasses ou des pinces adaptées aux bébés pour se déplacer autour d'eux et développer la motricité globale et fine.

Arrêtez les habitudes alimentaires malsaines

«Ce qu'ils mangent a un grand impact sur ce qu'ils ressentent. Gardez-le en bonne santé et réduisez votre consommation de sel et de sucre. Utilisez les heures de repas pour développer leurs compétences linguistiques et mathématiques. Parlez de la façon dont la nourriture se sent, sent, sa forme, etc. », a déclaré Assam.

Permettre un jeu en désordre

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Vous pouvez faire de la pâte à modeler ensemble à la maison, avec des recettes de bricolage faciles à trouver en ligne, ce qui aide à renforcer les muscles des doigts des enfants.

«Cela garde les enfants occupés pendant longtemps et est calme et apaisant pour eux. Les idées de jeu désordonnées comprennent des pots de boue, de riz coloré, de gelée comestible, de boue, de mousse à raser avec du colorant alimentaire ou de la peinture. Permettez à votre enfant d'explorer son désir. Un de nos professeurs suggère de le faire dans la baignoire pour un nettoyage facile après », a déclaré Assam.

Prioriser le temps de lecture

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Bien qu'il ne soit jamais trop tôt pour commencer à lire à votre enfant, vous pouvez également transformer l'activité de lecture en une activité physique.

«Offrez aux enfants beaucoup de livres et lisez-les quotidiennement avec eux et prolongez les histoires en activités. Par exemple, si vous lisez «Partir à la chasse à l'ours», vous pouvez partir à la chasse à l'ours à la maison ou créer un ours à partir de fournitures d'art et d'artisanat », a déclaré Assam.

Ressources en ligne que vous pouvez utiliser pour engager votre enfant d'âge préscolaire

Internet regorge de ressources que les parents peuvent utiliser pour garder leurs enfants d'âge préscolaire engagés à partir des tableaux Pinterest répertoriant les activités artistiques ou mathématiques en plein air que vous pouvez faire avec votre tout-petit à des articles de blog avec des puzzles imprimables et des feuilles d'activités. Cependant, si vous ne savez pas par où commencer, voici quelques ressources en ligne gratuites auxquelles vous pouvez vous référer:

Faites un voyage culturel ou éducatif

Les musées, les bibliothèques et les organismes artistiques intensifient et créent du contenu en ligne pour les enfants ou offrent un accès gratuit aux ressources existantes. Certains des voyages que vous pouvez faire avec vos enfants sont les suivants:

1. Visitez les sites culturels, les musées et les destinations touristiques des Émirats arabes unis via Dubai360.com et visitabudhabi.ae

2. Observez les bélugas à l'aquarium de Géorgie

3. Visite virtuelle du musée du Louvre à Paris

4. Regardez le livestream du zoo de Cincinnati

Wiggle Waggle series

Wiggle Waggle est un mouvement d'école radiophonique et une série d'alphabétisation destinés aux tout-petits et aux enfants d'âge préscolaire.

GoNoodle est gratuit pour les enseignants, les parents et les enfants, avec plus de 300 vidéos de danse, des activités de pleine conscience et plus encore. – https://www.gonoodle.com/

Yoga cosmique

Yoga, pleine conscience et relaxation spécialement conçus pour les enfants de 3 ans et plus, utilisés dans les écoles et les foyers du monde entier – https://www.youtube.com/cosmickidsyoga

Livres audio

Audible a publié plus de 200 livres pour enfants et jeunes adultes gratuitement sur sa plateforme – www.audible.com