
Quelle est la meilleure position de sommeil pour la digestion? – Bulle de sommeil
Les problèmes digestifs sont une douleur, surtout lorsque vous essayez de dormir. Personne ne veut faire face aux brûlures d'estomac, au reflux acide, aux gaz ou à la constipation en essayant de s'endormir ou après le réveil.Nous savons tous que la qualité du sommeil joue un rôle important dans notre bien-être physique et mental. Mais saviez-vous que votre véritable la position de sommeil peut affecter votre santé?Si vous rencontrez régulièrement des problèmes digestifs, essayez de dormir sur le côté gauche. La théorie découle de la médecine ayurvédique, qui stipule que le côté gauche de votre corps est différent de votre côté droit.Il est courant d'avoir des problèmes d'un côté du corps (comme des éruptions cutanées), tandis que l'autre reste complètement inchangé. Bien que cela semble étrange, la sagesse ancienne et…