7 astuces pour reprendre confiance en soi ………..

D’abord la confiance en soi n’est pas innée sa s’apprend avec les rencontres ou ces expériences dans la vie .

Donc tu souhaite avec confiance en toi et enfin affronter la vie ?

 

 

1 .Il faut arrêter de fuir les regards des autres

( 7 astuces pour reprendre confiance en soi ……….. )

Des qu’une personne vous regarde tu détourne ta tête et tu baisse les yeux .

D’abord les expressions sont très importantes, puis il y a d’autre choses a savoir

Mais pas seulement par la parole ;

Ensuite  celle du visage et les gestes inconscient ,

Il ne faut pas de dévisager personnes bien sur .

 

2. Canaliser ta peur : 

Tu ressent beaucoup de peur chaque jour dans ta vie et tu panique rapidement. Il faut arrêter de dépenser de l’énergie pour cacher ta nervosité.

 

3. Crée des contacts

Pour toi d’engager une conversation est insurmontable , il faut que tu pense que tout le monde sont nerveux des qu’ils s’adresse a des personnes qu’ils connaissent pas. Chaque jour force toi a crée des contacts, dite toi que se sont des être humains comme toi avec des imperfections.(7 astuces pour reprendre confiance en soi ……….. )

 

4. Utilise la méthode Coué 

Il faut que tu te répète chaque jour que tu peut y arriver et que tu est le meilleur. Avoir des pensée positif sa peut beaucoup t’aider pour avancer chaque jour.

7 astuces pour reprendre confiance en soi ...........

5. Il faut que tu t’affirme

Regarder les personnes dans les yeux pendant une discutions  puis parler fort ,

Donc au lieu de continuer de parler doucement ou de chuchoter ,

Finalement c’est un travail sur soi chaque jour et chaque mois .

 

6. Il faut faire du sport ou une activité 

Le sport est un bon moyens de ce détendre et d’avoir confiance en soi , surtout des sports d’équipes ou faire du sport dans une salle de fitness . Cela permet de faire de belle rencontre et d’être de moins en moins timide avec les autres.

 

7. Progressez doucement

Il faut apprendre de ces erreurs pour progresser pour avoir confiance en soi.

Dans l’ensemble il faut évaluer et analyser ces erreurs ,

Puis il faut aussi quelque fois ce remettre en questions.

7 astuces pour reprendre confiance en soi ………..

 

Si vous  le souhaitez aller plus loin pour pouvoir bien avancer dans votre vie , je vous propose mes formations et produits ou une consultation personnalisé

 

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