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La vie peut être un beau voyage, une course folle et une grande aventure.

Mais cela peut aussi être un cauchemar vivant, une lutte constante et un professeur difficile.

Cela ne tient qu'à toi.

À chaque instant, vous choisissez le côté à embrasser, et cela affecte votre esprit, votre corps et votre âme, votre présent et votre avenir, la personne que vous devenez, ainsi que les autres personnes de votre vie. Voici quelques-uns des choix que vous devez faire pour voir ce monde pour l'endroit merveilleux qu'il est, plein d'opportunités, de gentillesse et d'amour.

1. Lâchez-vous du passé

Vous ne pourrez pas continuer votre vie et profiter de vos journées si vous êtes coincé dans des souvenirs passés et revivez constamment ce qui s'est passé il y a longtemps.

Libérez-vous du fardeau du passé en vous laissant aller. Nous nous accrochons souvent à la mort de nos proches, aux erreurs commises dans les relations, aux choses que nous avons dites lorsque nous étions en colère ou aux décisions que nous avons prises qui nous ont conduits dans la mauvaise direction.

Cependant, chacune de ces choses peut offrir une leçon sur la façon d'aller de l'avant. Maintenant que vous savez quoi ne pas faire, laissez les leçons vous conduire vers quelque chose de mieux.

La méditation est un excellent moyen de surmonter la revitalisation nocive du passé. Essayez de vous faufiler dans quelques minutes de méditation chaque jour pour arrêter la réminiscence dans ses traces.

2. Ne prenez pas les choses trop personnellement

Nous avons tendance à trop repenser chaque petit détail de nos jours. Nous pensons que la vie est injuste quand quelque chose de mauvais se produit. Nous demandons sans cesse «pourquoi» quand quelqu'un nous quitte. Nous échouons et abandonnons.

Mais la plupart de ces choses ne doivent pas être prises personnellement. Les gens partent, se disputent ou sont méchants parce qu’ils ont leurs propres problèmes, qu’ils sont mal compris ou qu’ils n’ont tout simplement plus besoin de vous. Ce n'est pas de ta faute.

Vous faites des erreurs et échouez, oui. Et la beauté est que vous pouvez réessayer, plus expérimenté et confiant cette fois. C’est ainsi que les dirigeants sont créés. Personne ne réussit à partir de zéro.

Vous pouvez rencontrer de mauvaises personnes, vous retrouver dans des situations délicates, vous faire prendre des choses ou perdre quelque chose d'important pour vous. Apprenez à regarder les défis avec un sens de l'humour et une légèreté de cœur qui vous permettront de les surmonter et d'aller plus vite.

3. Choisissez moins que plus

Dans le monde d'aujourd'hui, il est facile d'en faire trop, d'acheter trop, de manger trop, de dépenser trop sur ce nouveau téléphone qu'ils viennent de sortir ou de travailler trop.

Débarrassez-vous de certaines choses qui encombrent votre maison, parlez moins pour pouvoir écouter plus, manger moins ou en meilleure santé et vous habiller plus simplement.

Éliminez les personnes de votre vie qui ne vous accablent que de négativité, car vous n'en avez pas besoin. Raccourcissez votre liste de choses à faire en vous concentrant sur les choses essentielles que vous avez à faire et abandonnez tout le reste qui ne vous tient occupé.

En réduisant les domaines où vous sentez que vous le pouvez, vous pouvez créer un espace pour vos passe-temps, vos passions et les personnes importantes dans votre vie. En fin de compte, vous constaterez que vous ne manquez pas la plupart de ces choses supplémentaires.

4. Appréciez ce que vous avez

Les gens reconnaissants vivent de belles vies.

Ils sont reconnaissants chaque jour pour ce qu'ils ont et sont tellement plus heureux parce qu'ils se concentrent sur les gens qu'ils aiment, les opportunités qui sont partout autour d'eux, les choses qu'ils aiment faire, le temps qu'ils ont, l'endroit où ils vivent et les des amis qui les entourent.

Être reconnaissant ne signifie pas toujours être heureux. Cela signifie simplement que vous pouvez reconnaître que les choses iront mieux pendant les moments difficiles et que vous sortirez de l'autre côté. Cela signifie que vous pouvez voir le bien lorsque les autres ne le peuvent pas et que votre attitude positive imprègne la plupart des défis de la vie.

Si vous n'êtes pas très doué pour la gratitude, ne vous inquiétez pas! Il existe des moyens simples pour commencer. Le plus simple est de commencer un journal de gratitude. Commencez par écrire seulement trois choses par jour dont vous êtes reconnaissant. Il peut s'agir de personnes à qui vous avez parlé, d'une expérience positive que vous avez vécue ou d'un cadeau que vous avez reçu.

5. Arrêtez de vous soucier de l'avenir

En pensant constamment à ce qui pourrait arriver, vous passez à côté du moment présent, où la vie se déroule.

Nous nous inquiétons de demain, craignant que quelque chose de mauvais ne se produise. Nous essayons de le prévoir, nous nous préparons à tout et nous essayons de planifier nos journées. Cependant, la plupart des choses dans la vie se produisent et la seule chose que nous pouvons faire est d'en profiter au maximum et d'en tirer le meilleur parti.

La vie est pleine de surprises et c'est une bonne chose. En s'attendant au pire, vous compliquez la vie et la compliquez. Alors lâchez toutes ces inquiétudes et la nécessité de tout contrôler et tout prévoir.

Les soi-disant Type "A" là-bas trouveront cela plus difficile. Si vous tombez dans cette catégorie, vous êtes probablement un maniaque du contrôle ou un perfectionniste qui ne gère pas le changement ou surprend bien. Arrêter ces pensées inquiétantes peut être un défi, mais cela peut être fait.

Travaillez d'abord sur certaines techniques de relaxation, y compris la pratique de votre sport, yoga ou méditation préféré. Ceux-ci ramèneront votre esprit dans le présent, et après un peu de pratique, cela deviendra une seconde nature.

6. Réalisez que vous en avez assez

Vous n'avez vraiment besoin de personne pour vous sentir bien et commencer à vivre, alors arrêtez de les attendre. C’est juste une autre excuse qui vous empêche de gérer les choses.

Il peut y avoir un vide en vous, mais une autre personne ne le comblera pas. Vous devez d'abord régler votre relation avec vous-même – pour commencer à vous aimer, à vous apprécier et à vous accepter pour la personne que vous êtes.

Beaucoup de gens laissent leur absence de relation amoureuse les empêcher de faire des choses, de sortir avec des amis ou de prendre les grandes vacances qu’ils ont prévues. En fin de compte, beaucoup de ces choses peuvent être faites seules une fois que vous avez développé votre estime de soi et votre courage et que vous acceptez le fait d'être seul et d'être vous est un grand cadeau.

7. Surveillez les nouvelles opportunités

Vous pouvez vraiment vivre une vie pleine d'excitation si vous choisissez de vivre en dehors de votre zone de confort de temps en temps.

Prenez des risques, essayez de nouvelles choses, faites ce qui vous fait peur et mettez-vous au défi autant que possible. C’est ainsi que vous grandissez et vous améliorez, et c’est ainsi que vous vous sentez libre et plein de vie.

Pour commencer, essayez de dire oui à une nouvelle chose chaque semaine. Si votre ami vous invite à essayer ce nouveau restaurant au centre-ville, dites oui. Si votre sœur veut aller dans un bar karaoké, allez-y et chantez. Si vous voyez un panneau indiquant un cours de danse gratuit, allez-y et essayez-le. Qu'avez-vous à perdre?

8. Choisissez la gentillesse

Soyez gentil avec tous ceux que vous rencontrez. Peu importe comment ils vous traitent, vous pouvez toujours être poli, sourire et offrir de l'aide.

Il est vrai que nous contribuons souvent à la mauvaise humeur d’une personne à un défaut de sa personnalité, mais la plupart du temps, elle passe simplement une mauvaise journée. Peut-être qu'ils ont juste eu le cœur brisé, ont perdu un être cher, ont été licenciés ou ont simplement reçu un mauvais diagnostic médical. Ce dont ils ont besoin plus que tout, c'est d'un mot gentil ou d'un sourire, et vous pouvez facilement le leur donner.

Une fois que vous aurez commencé à offrir de la gentillesse, vous serez surpris de la rapidité avec laquelle elle vous sera retournée. Non seulement vous améliorerez la journée de quelqu'un d'autre, mais vous vous sentirez mieux en retour.

Faites-en un objectif de dire une chose gentille à quelqu'un chaque jour. Cela pourrait inclure l'envoi d'un joli texte à votre maman, complimenter la tenue d'un ami ou raconter une blague à la caissière pour le faire rire. Quoi que ce soit, gardez-le juste.

Dernières pensées

Apprendre à vivre une bonne vie peut être difficile lorsque le monde est plein de complications et de nouvelles négatives. Cependant, en commençant par ces 8 choix, vous pouvez changer votre point de vue et commencer à vivre chaque jour de manière plus positive.

Commencez et profitez au maximum de ce que la vie vous a apporté.

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Crédit photo en vedette: Warren Wong via unsplash.com